Coaching nicht nur für den Sport

Coaching kommt ursprünglich aus dem sportlichen Bereich 

Coaching -Techniken im Sport unterstützen die Zielsetzung, für den Sportler optimale Lebensumstände zu schaffen, die es ihm ermöglichen, Höchstleistungen zu erbringen und seine persönlichen Grenzen zu überschreiten. Im Coaching-Prozess können Selbstmotivations-, Visualisierungs- und Fokussierungstechniken zum Einsatz kommen, aber auch Stressbewältigungs- oder Entspannungstechniken können ein Coaching begleiten.

Im Gegensatz zum Training, das unverzichtbar ist, soll das Coaching die Leistungsfähigkeit des Sportlers durch eine umfassende psychologische Betreuung steigern. Coaching wird sowohl bei Einzelpersonen als auch bei Teams oder Mannschaften angewendet. Innerhalb einer Gruppe kann Coaching die Kommunikation verbessern und den Sportlern helfen, suboptimales Verhalten selbst zu erkennen. Beim Coaching soll der Coach Probleme aufspüren und Ziele definieren. Zu den Techniken, die er einsetzt, um seiner Coaching Aufgabe gerecht zu werden, zählt unter anderem das aktive Zuhören. Dabei hört er dem Sportler zu und versucht, ihm das Gefühl, das in seiner Äußerung mitschwingt, direkt widerzuspiegeln. Beim Fokussieren im Rahmen eines Coachings geht es darum, dass der Sportler das Problem an einem konkreten Fall erläutert, beispielsweise an einer Situation, in der ihm diese Schwierigkeit besonders auffiel. Er soll sich dabei auf den Teil des Gefühls konzentrieren, der ihm am unangenehmsten erschien.

Weitere Techniken, die beim Coaching zur Anwendung kommen, sind das Erfragen getilgter Informationen und zirkuläres Fragen. Das ist auch bei Unternehmen von Bedeutung. Die Vorstellungen des Unternehmers werden hier beim Coaching  erfragt und besprochen. Von den Lösungsvorschlägen betroffene Führungskräfte werden benachrichtigt und das strategische Vorgehen wird gemeinsam mit den Verantwortlichen diskutiert und festgelegt. Hat man eine gemeinsame Marschroute gefunden, wird diese konsequent umgesetzt. Die praktischen Erfahrungen vom Coaching nutzen so dem Unternehmen.